Actividades Dirigidas

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Hora
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
12:15
a
13:00
Fitness AcuáticoFitness AcuáticoFitness Acuático
13:15
a
14:00
Funcional CrossCiclo IndoorFuncional CrossCiclo Indoor
16:00
a
16:45
Zumba®KidsZumba ®Kids Jr.Zumba®KidsZumba ®Kids Jr.
17:00PilatesPilates
18:00
a
18:45
TrampolínCiclo IndoorTrampolínCiclo IndoorCiclo Indoor
19:00
a
19:45
Ciclo Indoor

G.A.P.


Ciclo Indoor


G.A.P


Zumba®Fitness
Fitness Acuático
Zumba®FitnessFitness Acuático

20:00
a
20:45
Body Pum SmdgCrossBody Pum SmdgCross
  • Ciclo Indoor: Es una actividad dirigida de 45 minutos basada en el ciclismo de intensidad moderada/alta que trabaja la tonificación y la resistencia cardiovascular. Gracias a este ejercicio se tonifican piernas y glúteos, se mejora la capacidad funcional del corazón y pulmonar.
  • Fitness Acuático: Actividad acuática dirigida cuyo objetivo fundamental es la tonificación muscular del cuerpo. Es un ejercicio de tonificación y resistencia cardiovascular de 45 minutos que mejora la fuerza y la resistencia, también tonifica y ayuda a mantener la saludo de los huesos.
  • GAP: Actividad dirigida a la tonificación del tren inferior (glúteos, abdominales y piernas) que trabaja la tonificación muscular durante 45 minutos. Gracias a este ejercicio se tonifican los músculos del tren inferior modelando la figura.
  • Full Body Circuit: Actividad dirigida de 45/50 minutos, donde se combinan diferentes forma de entrenamientos. El trabajo en circuito, es muy adecuado para la tonificación muscular, de manera global.
  • Total Cycling: Actividad dirigida de 80-85 minutos, basada en el ciclismo de intensidad moderada/alta, serie de abdominales y estiramiento final. Una actividad completa tanto cardiovascular como de tonificación muscular.
  • Cross Circuit: Olvídate de las rutinas. Aquí cada entrenamiento es distinto que el anterior por lo que nunca te aburrirás al entrenar. Además, no permitiremos que tu cuerpo se acostumbre a la rutina, siempre habrá un nuevo reto para ti.
  • Body Power: Actividad dirigida de entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con peso. De intensidad moderada/alta que trabaja la tonificación y la resistencia muscular y que dura 45 minutos. Gracias a este ejercicio aumenta la fuerza y la resistencia, se tonifica y modela el cuerpo, ayuda a mantener la salud de los huesos.
  • Total Training: Actividad dirigida de 45/50 minutos, donde se combinan diferentes forma de entrenamientos. El trabajo en circuito, es muy adecuado para la tonificación muscular, de manera global.
  • Zumba: información

 


 Aviso

Para garantizar la plaza en el mes siguiente, las actividades dirigidas tienen que estar abonadas antes del 1 de cada mes y los cursillos de natación, antes del 25, si no se produce dicha renovación, pierde su plaza automáticamente. A partir del día siguiente, el día 1 y 26 respectivamente, se podrán incorporar todos aquellos usuarios que deseen acceder a alguna plaza, en detrimento de los usuarios que no hayan renovado su plaza. La empresa se exime de avisar a los usuarios sobre las renovaciones de plazas.


ABONOS

Abonos Individuales
Matrícula 15€
Dtos:
Joven: 10%
Minusvalía: 40%
Mayor 60 años: 15%
Pensionista: 15%
Desempleado: 10%
*= Dtos. Aplicados.

Piscina + Musculación22,50€Abonos Familiares
Matrícula 20,00€
Abono Especial Familia Numerosa Espcial 40% Dto.
Familia Numerosa 20% Dto.
**El usuario sólo se puede acoger a una modalidad de Descuentos en matrícula y bonos.
Piscina25,00€
Piscina19,80€*
Dirigidas35,00€
Musculación19,80€*Musculación + piscina 2 personas
Musculación+ piscina 3 personas
Musculación + Piscina 4 Personas


30,00€


40,00€


50,00€
Dirigidas28,80€Piscina + Dirigidas+ Musculación 2 personas
Piscina + Dirigidas+ Musculación 3 personas
Piscina + Dirigidas+ Musculación 4 personas


61,00€


71,00€


78,00€
Piscina + Dirigidas+ Musculación38,00€
Abono Matinal Individual*
(Horario de Lunes a Viernes de 08:00 a 13:30 Horas)
*=Dtos. Aplicados
Matinal
(Musculación + Dirigidas + Piscina)
24,00€
Matinal Pensionista / Mayores de 60 años
(Piscina + Cursillo)
15,30€*
Matinal Piscina + Cursillo18,00€
Zumba®kids10,00€ Abonado
20,00€ No Abonado
Zumba®kids Jr
6,00€ Abonado
12,00€ No Abonado

 

Precio Actividades Dirigidas

 

ActividadFrecuenciaPrecios
Full Body
Ciclo Indoor
Espalda Sana
Cross Circuit
Body Power
Aerobic
GAP
Fítness Acuático
Acuarelax
Aquaerobic
Total Cycling
Lunes, Martes,
Miércoles, Jueves
y Viernes
24,80€
(En este precio
entran todas
las actividades
y en cualquier
horario).

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Precios Otras Actividades

 

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